Vive Sanamente

El podcast con eliana páez

Un espacio para compartir aprendizajes y mi experiencia como mamá, empresaria, enfermera, coach en hábitos.

Nuestro propósito es brindarte información con bases científico para que tú tomes decisiones conscientes, orientadas y saludables.

Un espacio sentirnos más cerca, de corazón a corazón.

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01 – Ayuno Intermitente

En este episodio abarcaremos ¿Cómo funciona el ayuno intermitente? ¿Cuáles son los beneficios del ayuno intermitente? ¿Quiénes tienen contraindicado hacer ayuno intermitente? ¿Qué se puede comer o tomar para des-ayunar? Estas sin duda son algunas de las preguntas más frecuentes antes de ponerlo en práctica. 

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